公式URL
https://plumegym.com/
PLUMEは、神奈川県川崎市に位置する完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。
ダイエットやボディメイクに特化したプランを提供し、初心者から上級者まで、一人ひとりの目標に合わせたマンツーマン指導を行っています。
また、ウェアやタオルの無料レンタルがあり、手ぶらで通える点も魅力です。
PLUME（プリューム）の店舗概要
PLUMEは、ボディメイク競技で世界的に活躍するプロトレーナーが経営するジムで、質の高いトレーニング指導を提供しています。
完全個室のプライベート空間で、他の利用者を気にせずトレーニングに集中できる環境が整っています。
営業時間は朝7時から夜23時までと幅広く、忙しい方でも通いやすいスケジュールが魅力です。
PLUMEは、神奈川県川崎市に2店舗を展開しています。
PLUME（プリューム）溝の口店
| 所在地 | 神奈川県川崎市高津区溝口2-6-31 suite溝の口702 |
|---|---|
| 駐輪場 | 有り |
| 営業時間 | 7：00〜23：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 050-6882-7394 |
PLUME（プリューム）川崎店
| 所在地 | 神奈川県川崎市幸区中幸町4-35-3 グレイス秀1階 |
|---|---|
| 駐輪場 | 有り |
| 営業時間 | 7：00〜23：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 電話番号 | 050-6882-7394 |
PLUME（プリューム）の料金プラン
PLUMEでは、短期間で結果を出したい人向けの「短期集中コース」と、長期的にボディメイクを継続できる「月額コース」が用意されています。
目的やライフスタイルに応じて選択できるため、無理なく通えるのが魅力です。
また、入会時には特典が用意されていることもあり、コストを抑えて始められる点も利用者に好評です。
短期集中コース
| プラン | 料金（税込） |
|---|---|
| ライト16回 （目安2～4か月） | 194,720円 |
| スタンダード24回 （目安3～5か月） | 297,080円 |
| プレミアム32回 （目安4～6か月） | 399,440円 |
| ※ペア割 | 50,000円割引 （お友達、ご夫婦と一緒にご入会） |
| 含まれる サービス内容 | ・食事指導 ・サプリメント指導 ・お水無料 ・レンタルウェア ・レンタルタオル |
短期間で効果を実感したい方向けのコースで、週2回のパーソナルトレーニングを基本とし、約2ヶ月間で集中的にトレーニングを行います。
個々の体質や目標に応じたトレーニングプランが組まれ、専属トレーナーが食事指導も行いながら、効率的に理想の体型を目指します。
ダイエットやボディメイクを最優先に考える人におすすめのプランで、一定の期間に集中して取り組めるため、モチベーションを維持しやすいのも特徴です。
月額コース
| プラン | 料金（税込） |
|---|---|
| 月4回プラン （1回60分） | 41,800円 |
| 月8回プラン （1回60分） | 75,900円 |
| 含まれる サービス内容 | ・お水無料 ・レンタルウェア ・レンタルタオル |
長期的に健康維持やボディメイクを続けたい方向けのコースです。
月に4回または8回のセッションから選択できるため、自分のペースでトレーニングを進められます。
無理なく継続できるプランとなっており、トレーナーのサポートを受けながら、着実に身体を変えていくことができます。
仕事が忙しくて定期的に通えない人にも適しており、柔軟にスケジュールを調整できる点もメリットです。
入会金と特典
PLUMEでは、入会時に必要な費用として入会金が設定されていますが、期間限定で割引キャンペーンを実施することもあります。
また、無料カウンセリングや体験トレーニングを受けることができるため、入会前にジムの雰囲気やトレーナーとの相性を確かめられるのも安心材料です。
さらに、食事指導やLINEでのサポートが付帯しているプランもあり、トレーニング以外の面でもサポートが充実しています。
PLUME（プリューム）の口コミと評判
PLUMEは、マンツーマンの手厚いサポートや質の高い指導が評判のパーソナルジムです。
実際に通った人の口コミを調べると、ポジティブな評価が多い一方で、気になる点を指摘する意見もあります。
ここでは、良い口コミと悪い口コミを紹介し、総合的な評価をまとめます。
良い口コミ
PLUMEの利用者からは、「トレーナーがとても親切で、初心者でも安心して通える」「食事指導が無理なく続けられる内容なので、ストレスなくダイエットできる」といった声が多く見られます。
また、「完全個室なので、他の人の目を気にせず集中できる」「駅近で通いやすい立地なのが助かる」と、環境面での評価も高いです。
特に、短期間で効果を実感したという口コミが目立ち、「2ヶ月で体重が5kg減った」「姿勢が改善されて体のラインが綺麗になった」といった成功体験を共有する利用者も多く見られます。
悪い口コミ
一方で、「料金がやや高めなので継続が難しい」「予約が埋まりやすく、希望の時間に取りづらいことがある」といった意見もあります。
また、「短期集中コースは成果が出やすいが、終了後にリバウンドしないよう自分で管理が必要」といった指摘も見受けられます。
食事指導に関しては、「細かいアドバイスがもらえるが、人によっては厳しく感じることもある」といった声もありました。
総合的な評価
総合的に見ると、PLUMEは「質の高い指導」「食事とトレーニングのバランスの良さ」「プライベートな環境」の点で高く評価されています。
一方で、「料金がやや高い」「予約が取りづらいことがある」などの課題も指摘されています。
そのため、本気で体を変えたい人にはおすすめですが、コスト面やスケジュール調整を考慮する必要があるでしょう。
無料体験やカウンセリングを利用して、自分に合ったジムかどうか確かめるのが良い選択肢と言えます。
PLUME（プリューム）の特徴
PLUMEは、トレーニングの質にこだわり、プロフェッショナルなトレーナー陣によるマンツーマン指導を提供しています。
個々の目標に最適なプランを作成し、無理のない食事指導と組み合わせることで、効果的に理想の体型へと導きます。
充実した設備とプライベートな空間も特徴で、快適にトレーニングに集中できる環境が整っています。
プロフェッショナルなトレーナー陣
PLUMEのトレーナーは、ボディメイク競技の実績を持つプロフェッショナルばかりです。
経験豊富なトレーナーが、一人ひとりの体質や目的に合わせた最適なトレーニングメニューを作成し、丁寧に指導します。
特に、トレーニング初心者に対しても分かりやすく指導を行い、無理なく続けられるようサポートする点が強みです。
トレーナー自身も日々トレーニングを行い、最新の知識や技術を取り入れて指導を行っています。
食事指導もおこなう
PLUMEの食事指導は、「しっかり食べながら健康的に痩せる」ことを重視しています。
極端な糖質制限やカロリー制限を行うのではなく、バランスの取れた食事を心がけながら、個々のライフスタイルに合わせた食事プランを提案します。
過去の食事内容をヒアリングしたうえで、無理のない範囲で改善策を提示し、継続しやすい食生活へと導きます。
また、LINEなどを活用した食事アドバイスも提供されており、トレーニング期間中だけでなく、卒業後も健康的な体型維持をサポートします。
トレーニング設備と環境の充実さ
PLUMEは、完全個室のプライベート空間を提供しているため、他の利用者を気にすることなくトレーニングに集中できます。
トレーニング器具も最新のものが揃っており、フリーウェイトやマシンを使った多様なトレーニングが可能です。
清潔感のある施設で、シャワールームやロッカールームも完備されているため、仕事前後の利用にも便利です。
ウェアやタオルの貸し出しもあるため、手ぶらで通うことができるのも魅力のひとつです。
PLUME（プリューム）の利用方法
PLUMEを利用するには、無料体験やカウンセリングの申し込みから始まり、予約やスケジュールの調整を経て、実際のトレーニングをスタートする流れになります。
初めてジムに通う人でもスムーズに利用できるよう、事前のカウンセリングやアドバイスが充実しています。
また、必要な持ち物や注意点についても事前に知っておくことで、より快適にトレーニングを受けられます。
無料体験やカウンセリングの申し込み方法
PLUMEでは、入会を検討している方向けに無料カウンセリングや体験トレーニングを提供しています。
申し込みは公式サイトやLINEから簡単に行うことができ、希望の日時を選択して予約するだけです。
カウンセリングでは、現在の体の状態や目標、食生活について詳しくヒアリングが行われ、それに基づいたトレーニングや食事指導の方針が説明されます。
体験トレーニングでは、実際の指導を受けながら、ジムの雰囲気やトレーナーとの相性を確かめることができるため、入会前に安心感を得ることができます。
予約やスケジュールの調整
PLUMEは完全予約制のため、事前に希望の日時を予約する必要があります。
予約は公式サイトやLINEを通じて行うことができ、トレーナーと相談しながらスケジュールを決められます。
人気の時間帯は早めに埋まることが多いため、できるだけ余裕を持って予約するのがおすすめです。
また、急な予定変更にも対応できるよう、キャンセルポリシーや振替のルールを事前に確認しておくと安心です。
特に短期集中コースの場合は、トレーニングの間隔を空けすぎないよう計画的に予約を入れることが重要になります。
持ち物や注意点
PLUMEでは、ウェアやタオル、ミネラルウォーターの無料貸し出しがあるため、基本的に手ぶらで通うことができます。
ただし、運動しやすいシューズを持参する必要がある場合もあるため、事前に確認しておくと良いでしょう。
また、トレーニング前の食事は軽めに済ませ、適度な水分補給を心がけることが推奨されています。
食事指導を受けている場合は、トレーナーに食事の報告をすることもあるため、食事内容を記録しておくとスムーズです。
さらに、定期的に通うことで効果を最大限に引き出せるため、無理のないスケジュールを立てることも大切です。
PLUME（プリューム）のまとめ
PLUMEは、プロフェッショナルなトレーナーによるマンツーマン指導と、無理のない食事指導が特徴のパーソナルトレーニングジムです。
完全個室のプライベート空間で、周囲の目を気にせず集中してトレーニングできる環境が整っています。
短期間で結果を出したい人向けの「短期集中コース」や、無理なく継続できる「月額コース」が用意されており、ライフスタイルや目標に合わせて選べるのも魅力です。
口コミでは、トレーナーの質の高さや通いやすい立地が評価されている一方で、「料金がやや高い」「予約が取りづらい」といった点がデメリットとして挙げられています。
そのため、事前に無料カウンセリングや体験トレーニングを利用し、自分に合ったジムかどうかを確認するのがおすすめです。
また、予約は事前に行う必要があり、スケジュール調整が重要になります。
トレーニングに必要な持ち物はほぼジムで用意されているため、手ぶらで通えるのもメリットの一つです。
効率的に体を引き締めたい、健康的にダイエットしたいと考えている方は、PLUMEの利用を検討してみてはいかがでしょうか？
